Dies sind drei mächtige Gedanken, die uns Tag für Tag zurück halten. Jemand in unserem Kopf fühlt sich als „ich“ und gibt die Leitlinie vor, wie „ich“ zu sein habe.
Was mache ich den ganzen Tag? Das was ich mir vornehme, aber auch das, was ich annehme, dass ich tun muss, was von mir gefordert wird.
Und was mache ich nicht? All das, von dem ich annehme, dass ich es nicht kann, nicht will oder – nicht bin.
Wie oft am Tag vermeidest du eine Handlung, weil du denkst „das kann ich nicht“?
Wie lange schiebst du etwas vor dir her, weil du denkst „das will ich nicht“?
Wie viele Hoffnungen hast du begraben, weil du denkst „das bin ich nicht?“
Vor allem aber: merkst du, dass du diese Sätze denkst? Ist es dir überhaupt schon aufgefallen? Wenn ich sage, dass dies Gedanken sind, die uns zurück halten, ergibt sich ja automatisch die Frage, wie wir sie abstellen können – denn wenn du hier mitliest, nehme ich ganz stark an, dass du jemand bist, der ° die ihre eigenen Beschränkungen überwinden will.
Wie kannst du das, mit diesen Gedanken im Kopf?
Zunächst einmal: indem du sie überhaupt bemerkst. Dies ist der erste und vorerst wichtigste Schritt: zu erkennen, ob (ich vermute: sicher) und wann diese Gedanken in deinem Kopf auftauchen.
Was kommt öfters? „Das kann ich nicht“, „Das will ich nicht“, „Das bin ich nicht“ bzw. „So bin ich nicht“?
Und: wann kommst dieser Gedanke? Was sind die Dinge, die du „nicht kannst“, „nicht willst“, was sind die Situationen, die du vermeidest, weil du so „nicht bist“?
Mehr ist vorerst gar nicht erforderlich: es reicht, diese Gedanken zu erkennen und zu erkenne, wann sie auftauchen.
Gräme dich nicht, dass du sie hast – jeder hat sie, sie sind universell und uns Menschen angeboren. Deshalb begegne ihnen freundlich, du kannst sie nicht vetreiben.
Aber sie müssen auch nicht unser Leben bestimmen. Wir können sie zämen, wir können sie verändern – aber dafür ist es wichtig, sie zuerst überhaupt einmal zu bemerken, wahrzunehmen, zu erkennen.